Intro:

G |-----------------|-----------------|
D |-----------6-5---|-----------------|
A |-8-8-8-8-8-----8-|-6-6-6-6-6---6-7-|
E |-----------------|-----------8-----|

G |-----------------|-----------------|
D |-----------6-5---|-----------------|
A |-8-8-8-8-8-----8-|-6-6-6-6-6---6-7-|
E |-----------------|-----------8-----|


*Repeat abaout 7 million times:

G |-----------------|-----------------|
D |-3-3-3-3-3-6-5---|-----------------|
A |---------------8-|-6-6-6-6-6---6-5-|
E |-----------------|-----------7-----|

G |-----------------|-----------------|
D |-------------1-2-|-3-3-3-3-3---1-2-|
A |-3-3-3-3-3-3-----|-----------3-----|
E |-----------------|-----------------|

---

грудных.

Алгоритм системы одинаково эффективен для спины и ног.

Как быстро накачать грудные мышцы? Этот вопрос волнует не только культуристов, но и стриптизеров, и актеров Голливуда. Тяжелые жимы лежа тут вряд ли помогут.

Как гласит спортивная наука, мышцу заставляет расти не вес штанги, а РЕЖИМ тренинга. Так что свой поиск наш спорт ведет в направление той волшебной комбинации сетов и повторов, которая обеспечит реальный и поступательный мышечный рост.

Так вот, если у вас имеются шесть недель, посвятите их ударной тренировочной программе, которая воплощает последнее слово спортивных ученых. Называется она «5-10-20». В первом упражнении вы будите делать 5 повторов в сете, во втором – 10 и в третьем – 20. Формула продиктована уникальным открытием: максимальный рост обеспечивает одновременная тренировочная стимуляция всех физиологических механизмов мышцы.

Проще говоря, нужно одновременно качать силу, массу и силовую выносливость. Потому и упражнений должно быть всего три – по одному на каждый вышеуказанный параметр. Но одного этого мало. Лучшую стимуляцию обеспечивает трисет: сначала сет одного упражнения, потом сет другого и сет третьего. И, практически, без отдыха.

Мышце нельзя дать шанса приспособится к нагрузке.

Бой она ведет по правилам честного спарринга, отбивая удары противника-одиночки.

Если же удары сыпятся со всех сторон…

Мы предлагаем вам два варианта уникальной программы. Первый – для новичков, другой – для продвинутых атлетов.

Разница лишь в подборе упражнений, а суть одна – формула «5-10-20». В обоих случаях применяется трисет.

Данную схему можно успешно применить к спине и ногам.

Причем, опытные атлеты могут увеличить объем тренинга. Тренироваться нужно дважды в 7-10 дней.

Сенсационный результат гарантирован.

---

Ночь в опере

Прелестное, удивительное правосудие. Не так ли, mon enfant?
Последних часов попросту не вышло. Солнце встает над руинами и освещает все то, освещает твое желание, твой танец, твой вой.
Ты чувствуешь что в тебе наслаивается одно на другое, забывая что жизнь, в сущности, нелепая и злая шутка Творца.
Ты строишь свой мир, и хочешь чтобы все музыканты этого le grand оркестра играли по твоей партитуре. И это возможно, брат мой.
Напряжение снова накопилось, а скинуть никак.
Так что, сжимай зубы, и айда. Под ногами хрупкий лед.

А привычное и знакомое...21 с чертом год назад весь этот мир для тебя был нов, пугающь и неведом.
И точно так же, хотелось в теплую и влажную утробу.

@музыка: Флер

@настроение: плохое

@темы: Куча мыслей в голове, Настроения

---

Она в комнате возится с мелкой, а я сижу на кухне и пока нет палева курю.
Вчера еще раз ездили на каток...

Сегодня ночью надо бы раскачаться.
Кто бы знал, как у меня ломит спину, и чего стоит не орать в голос...
Если бы мы таки понесли его...я бы не смог встать. Пора сделать паузу.

@музыка: Adele

@настроение: хорошее

---

Луан таки убивает двух древней и лесную лягушку.
Я начинаю любить зоо, осталось продумать и организовать группу прикрытия.
Отдать пдунам свои картинки я не собираюсь.

Кстати, я таки третий на уровне. И если посидеть целенаправленно целую ночь, то стану вторым. Есть мнение что у меня больше шансов, тупо за счет того что не все еще сделано из простого.
Да и обычных 4-к я буду бить так и так, по 30-40 в сутки. Таки, пчок-пчочочк!
А там и на 3-к можно облизнутся, по идее. Если через сбор мега-зоо в кучу рыл.

@музыка: Adele - Let the sky Fall

@настроение: хорошее

@темы: Игры

---

На протяжении энного времени вижу один и тот же сон.
Огромный заброс, с несколькими "срезами", так что видно внутренние пространства. Понять что это я так и не смог, но только что вспомнил - он снился мне раньше, только был в очень-очень плохом состоянии, как после атомной войны.
Сон завершился тем что я в сумерках лежал на крыше небольшого черного сарая в некотором отдалении от основного здания, и караулил брата и какую-то девушку.
Они приехали на велосипедах, я спрыгнул с крыши с красной отверткой в руках, и как бы мы играли в военную игру, пока они пытались спрыгнуть с велосипедов я "поразил" обоих. Потом мы валялись в сумерках, в темно-изумрудной траве и балдели, будто сам воздух стал эйфорией.

Простое и понятное счастье, проснутся без болей донимавших последнюю неделю, а главное, с приятным сном в сознании.
Хотя я вижу это же место далеко не в первый раз. Что это, визуализация моего внутреннего мира?

@музыка: David Guetta feat Sia – Titanium

@настроение: хорошее

@темы: Сны, Настроения

---

Лихорадка

Поразительно все говно. Попробую сделать полочку с курением.
Как бы, полочка уже есть, на время пребывание с Леночкой. Но и без нее стоит взяться за это.
Организм ослабленный рядом проблем просто идет на принцип и не дает жития.
Так что, братец. Сегодня же провести косметические процедуры с кожей.
Отстирать и уложить патлы, а то и свяжись с Катрин и сделай под конец года прическу лета этого года. Fuck cold.
В идеале и руки привести в порядок же.
Переходи на кофе + вода, оставь хотя бы на пару дней чай.
Ты помнишь это ощущение, организм на подступах к обезвоживанию.

Раздражает куча незаконченностей. А с другой стороны, вливания литров воды уже позитивно влияют на организм. А для поднятия духа достаточно было избавиться от мерзких усиков, которые как-то от раза к раза все-таки начинают радовать. Чуть больше, но уже радовать.

@музыка: Бутырка - Запахло Весной

@настроение: херовато

@темы: Настроения

---

14:13 Логан Гримнар » Ян Скшетуский : Еще Польша не сгинела!!! Но пан Володыевский тоже молодец!!!

Меня искренне радуют такие люди. Не гаррипотеррами едиными!

@музыка: Therion - Seven Secrets of the Sphinx

@настроение: хорошее

---

От большого нехуй делать скачал Дневной Дозор.
Насколько неприятно все-таки смотреть экранизацию по мотивам Бекмамбетова, и насколько же приятно смотреть экранизации по мотивам Джексона.
И вроде бы все хотят денег, но разница...

@музыка: Labveligais Tips - Aluminija Cuka

@настроение: ровное

---

Сутки назад я погрузился в источник блаженства.
Это нечто большое чем просто.
Ночь, когда "две души настроены на одну волну".

Стоило нахватать этих страхов, привычек и опыта, чтобы потом наконец-то встретить Ее.
Простое и незамутненное счастье засыпать обнимая теплую тушку.
Время покажет, конечно, братец.
Но сейчас я хочу чтобы это продолжалось каждый день.

P.S.
Свечи и оптические приспособы иногда инициируют сон разума.

@музыка: Финал КВН - 2011

@настроение: грустю

@темы: Дела амурные, Наслаждения

---

Волшебство...

@музыка: Lake of Tears

@настроение: ,tcjdcrjt

@темы: Дела амурные

---

В то дивное время тотально убийства времени в играх и социалочках я не то чтобы усердно, но таки прятал свой возраст. Тут такая травля к школоте, и на те, я, весь такой красивый, 91-го года рождения.
Прошло около двух лет, я как-то постарел, обрюзг, стал седым и плешивым занудой.
Сейчас смотрю на цифры 28.05.91 и думаю, какой же я молодой...
А потом смотрю на тех, у кого прописан 92-93+, и думаю, фу, школоло.
А между тем, этому школоло уже и 16, и 18, и даже 20 лет...
Как-то мне неуютно сегодня, с этими мыслями.

@музыка: Iron Maiden - Dance of Death

@настроение: хандрю, светло.

@темы: Наблюдения

---

12:22 Выполнено достижение "Любитель верховых прогулок"
12:23 Выполнено достижение "Хозяин Луанского тигра"

@настроение: квелое

@темы: Игры

---

Никогда

Хандартий захватил меня. Клещ апатии вцепился и сосет, сосет, захлебывается.
Сегодня мы все не умрем, а значит, через пять месяцев я буду говорить тост для тех, кто спасся и удивляться. Ведь четыре, и больше, лет назад я и думать не мог что доживу до этого возраста, и его проблем. И ведь вот же, дожил, мир сдвинулся. А гироскопы обезумели. Там где раньше были пропасти, теперь мосты. Там где были пустоши, встали поля и селения. Города опустели и Природа восстанавливает свои позиции. Там где раньше тигры срали мы построим магистрали.
По-моему я все-таки продался, предал себя. Или то, чем жил так долго, что удалось меня убедить в том что это основоопределяющее моего мира.
С фронтира разума приходят анонимки с смыслом "левак, парень, бросай". А я не верю. Вот не хочу, буду овном.

Одна из печатей-цензов под общим смыслом hugs along the night таки прокатила. Ей, я видишь ли, храплю и могу царапаться. Хе-хе, знала бы Е.В. как в свое время доставалось В.Л. Правда, какой-то момент я запомнил, уже засыпая меня нехило так тряхнуло.
Зато сегодня я проснулся под, кажется, Werkaum и снилось мне нечто легкое и волшебное.
Меня пугает то что одевая домашнюю майку, привычную и давно уже стянутую после стирки, я ощущаю ее еще меньшей. Может быть поэтому я себя чувствую слегка разбитым последние дни, мне бы поспать, чтоб организм спокойно рос, а вместо этого я только жру и курю, а спать...ну а с спать у нас старые-добрые отношения уже на протяжении лет. И ничего ты с этим не поделаешь.

Вон, если сегодня встретим полночь Конца вдвоем, то спать я еще так и быть, лягу где-то в привычном русле. А если нет?

"ты в ответственности за меня прирученную". Узнаю Яночку, его как беса от экзорциста уносит с этих вещей.
А мне нравится, братец. Соль в том что и меня уже можно кормить с руки, и ведь даже когда поел. Сколько лет этого не было в таких же пределах? То-то, нехуй тут мне. Любимая Женщина успокоила, де, может пора как-то и к другому привыкать, тем более что радуйся, по тебе же видно как ты себя чувствуешь. И что характерно, она знает.
Только почему я себя чувствую маленьким мальчиком который впервые пришел к отцу на завод?
Спишем на Хандратия.

Пожалуй, сделаем так. Если вариант "плющ-плющ", то устрой себе гитарный марафон в волне тепла и нежности.
Если вариант минус, у нас был как минимум один выкуп, и вдобавок стоит проскользнуть по волне моей памяти.
Хотя тут и огорчает, звезды могут встать только на неделе. И то не факт, все-таки по утрам я крайне ограничен в импульсах. Да и на мир смотрю сквозь призму собственных обид.

P.S.
N в своих вариациях так и прет. Хотя чего уж, они все прут.
Но я буду пиратом, гадом. Я прыгну на солнце, я сгорю на нем. Но, боже, я вернусь. Конечно я вернусь.

P.P.S.
Вечером ты перечитаешь это, и будешь думать, а какого черта у тебя в Осознанном (привет, Макс!) висит сразу две песни из трех слов, одно и которых Любовь?

@музыка: Ankhagram - Life's Ocean

@настроение: квелое

@темы: Вольно!, Я теряю личность

---

Когда писал про потенциальную кражу красного трактора, я думал, а что я буду делать? Ну сутки-двое еще как-то, а потом? Я же снова начну на себе рисовать от тоски.
Ответ на любой расклад пришел сам собой - нужно устаканить документооборот и создать таки наконец-то архив с чертежами и мануалами. Кто знает как жизнь повернется, а при должных обстоятельствах техническую документацию можно продать.

@музыка: Led Zeppelin - Rock'n'Roll

@настроение: отхожу...в мир лучший.

---

Прикинь, потом полегчало.

Ныть, или не ныть?
Хочется взять и уебать.
Поэтому - ныть.

Количество раздражителей растет порядками и размножается спорами. Стоило расслабиться и порадоваться за то что завтра смогу сделать плановый день в СВОЕЙ работе, как сразу вылезает.
Рефлекс у меня, если я трачу хоть чуть больше часа на другую работу, все, для меня день заканчивается вместе с ней. И не хочу я бегать куда-то еще, по каким-то ебанным форсам мажорным и прочей хуете. Сколько раз мы говорили что с текущей "основной" работой нужно дружить. Я согласен, хотя регулярно ворчу что про себя, что начальству. Но зачем мне каждый ебанный день путать все карты? Просто надоело.
И что, сука, характерно, ведь оба это знаем. И смысла озвучивать напрочь нет, потому что форс мажор, "обстоятельства непреодолимой силы". И что?

Ладно, человек ко всему привыкает. Меня даже не так и бесит что за окном десять вечера, а я убираю постель чтобы заняться делами. Меня выкидывают из-за того что я не вижу солнца. Глупо, слюняво-романтично, да поебать. Я хочу яркого зимнего солнца, хочу шум листвы, туманы апреля. Я хочу придя домой не слышать детских воплей и спотыкаться о неубранные коврики. Хотя тут я нагло пизжю, не мой уровень.

Пару дней назад крепко врезалась мысль о новом витке в истории "суверенной Прибалтики", вплоть до того что всего лишь через месяц я задумался всерьез. И ладно прочее, но вот тот же подъебас за носки по углам...блядь, да не будет у меня тех носков! Когда я один и отвечаю за себя, мне приятно делать все. А сизифов труд, когда делаешь одно и то же по нескольку раз в день, иждивенцы, надоедает.

По моим прикидкам на карточке из свободных должны быть хотя бы полторы сотни. Я думаю что их должно вполне хватить провести обещанные выходные где-нибудь. Иначе, я взорвусь. Иначе, я повторю "подвиг" Дмитрия Григорича. Но я хотя бы не ебанный наркоман. Я напрочь охуею от одиночества, но это лучше чем варится в этом котле в таком состоянии.

А знаешь что самое обидное, братец?
Это вечерний откат.
Так что, Миша, все хуйня. Переснимем.
А отоспаться ты дашь себе либо в мифическом отпуске, который ты себе обещаешь уже года два как, или на том свете. И простите, Роман Валерич, третьего тут реально НЕТ.

@музыка: Irina - Pokka

@настроение: крайне хуевое

@темы: Бесконечные снега, Настроения

---

Я поел и меня слегка отпустило. Но все же, если вечером останутся хотя бы тени недовольства, напишу в ЛФ анонимку с предложением умыться спермой и говном, вощем-та, и собственно, дико гореть в аду. Да, так или иначе, инженер-проектировщик, сьеби на север, и пусть тебя ебут без смазки в жопу медведи Сваартбальда.

Куча и каша достигает ВНЕЗАПНО критической массы, скоро будет взрыв. Может быть даже ноне.
"Rush tonight. We play the darkest of all symphonies".
Пушистый и черный бред не только будил, но и перевозбудил. Теперь мы лихорадочно соображаем, зачем-то.
Хотя вроде бы договорились о необходимом чек-поинте. Тем паче что с моим настроением вся эта кухня (для меня) висит на очень тонком волоске. И хер его знает что будет дальше, потому как пророчат неебические морозы и тотальный адЪ и Израиль. Что сегодня на дорогах уже происходит.

И вообще, хочу пустую квартиру, пару пластинок Led Zeppelin и чтоб милая сердцу в этом сезоне барышня кормила с руки дольками мандарина. Хау.

@музыка: Immortal - In My Kingdom Cold

@настроение: черные лосинки и майка, я вооплощение Тьмы!

@темы: Пизда рулю!, Работа

---

Не успела неделя начаться, а начался хороший, годный бред.
Как всегда, мои планы в ущербе.
Потому что никто не хочет в одиночку пересекать весь город. Тем более в мороз.
Тем более, если была возможность уехать в теплой машине.

@музыка: Ария - Антихрист

@настроение: неопределенное

@темы: Настроения

---

Розовый слон

"Снежная буря встает на моем пути, она беспощадна, не знает жалости".
Когда происходит такое утро, я думаю что лучше бы у меня съели сердце. Или оно не выдержало, и не было бы такого утра.

Одно дело когда думаешь о чем-то, вернее, нечто пронзает тебя, проходит по позвоночному столбу и заземляется куда-то в крестец. Неприятное и вроде бы как списанное за давностью ощущение.
А чувствовать настоящий дискомфорт начинаешь видя это же, но уже ночью, и без практической возможности что-либо порвать.
Я думаю, братец, ты таки умрешь во сне. Но улыбаясь.
Сохранять хорошую мину при плохой игре, наше все. Как и водка, это не в эти точки времени и пространства.

Общий теглайн вроде бы как вырисовался с присущей поэзией. Традиции, мать их - количество приятного и радостного за короткий промежуток превосходит годовую норму, и сразу же неосознанное выдает целую порцию дерьма-на-лопате. Кушайте, мол, не обляпайтесь. И пробуйте гнуть свою линию без должных точек опоры.

Вчера...Да, черт возьми, вчера доставило в плане "куча мыслей в голове". А вот вечер, вечер махнул пушистым хвостиком, с кисточкой и фаталочка. Запоры с каждым таким разом хорошенько так встряхивает, и очень хороший вопрос, насколько меня хватит. Ибо воистину, а я не железная. На мотив "обнять и оплакивать" неосознанное услужливо подогнало вроде как средний вариант, но мы-то знаем, high voltage. Кое-где придется...кхм, подумать.

Опять же, по традиции, возвращение к социуму после веселой ночи и горящих букв "взаймы" категорически портят всю парадигму.
Даже не знаю чего я больше хочу. То ли фантом, то ли неизвестно откуда взявшееся похмелье.

@музыка: Флер

@настроение: странное

@темы: Куча мыслей в голове, Сны

---

Из мыслей о вечном, умерить восторги.
Недавно умер Михаил. Мы не были хорошо знакомы, но всякий рад я был рад его видеть, харизматичный и приятный дядька.
Умер, тело нашли через ДВЕ НЕДЕЛИ. Помни, братец, у тебя могут быть все шансы умереть в собственной квартире, а хватятся тебя только тогда.
Просто помни об этом. И будь смелее.

@музыка: Эпидемия - Романс о слезе

@настроение: задумался.

@темы: Мир Высоких Технологий